心と仕事

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バリキャリに憧れてたDINKs妻、無能すぎてむせび泣く

バリキャリに憧れてたけど、あまりにも無能すぎて仕事がどうでもよくなった話。 でも開き直ったわけじゃないのです、たぶん。
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試し出勤完了!復職1カ月後の近況

双極性障害で1年弱休職・3カ月の試し出勤を無事終了し、復職して1カ月経ちました。 復帰後1カ月の就労状況を紹介します。
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なんとかなるかも?試し出勤2カ月目を終えて分かったこと

双極性障害で1年弱休職してましたが、10月半ばから試し出勤を開始し2カ月が経ちました。 経過は順調?、1カ月前と比べて何か変化はあった?、などなど試し出勤2カ月目を終えた今の就労状況や分かったことを紹介します。
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意外とハード!試し出勤1カ月目を終えて分かったこと

双極性障害で1年弱休職・試し出勤を開始して一か月経ちました。 試し出勤中の就労状況や自宅療養中にしておいて良かったこと、今思えばしておけば良かったことを整理してみました。
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双極性障害で休職すること1年、ついに試し出勤へ

双極性障害で1年弱休職していましたが、つい先日、試し出勤の許可を貰えました! これまで取り組んできた課題と試し出勤中に取り組みたい課題を整理したので紹介します。
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【双極性障害】復職までの課題と9月の実績を整理した

双極性障害で休職中の私がコロナ禍でどのようにして職場復帰を果たすのか、9月の実績をもとに10月の目標を整理してみました。 私と同じように「双極性障害から職場復帰を目指す方」の参考になれば幸いです。
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【躁鬱病】デイケアのおかげで復職への自信がついた!

生活リズムを整えたり、対人関係の対処法を学びたい…そんな人にはデイケアがオススメです。 気が進まないながらもデイケアに参加した私の体験談を紹介します。
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私は認知行動療法でカサンドラ症候群を乗り越えた!

私の場合、夫との関係が原因でカサンドラ症候群に陥っていたため、投薬で双極性障害の症状は改善できたとしても根本的な解決にはなりませんでした。 そんな私がカウンセリングで認知行動療法を受けて、カサンドラ症候群を乗り越えた経験を紹介します。
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【双極性障害】復職までの課題と8月の実績を整理した

双極性障害で休職中の私がコロナ禍でどのようにして職場復帰を果たすのか、8月の実績をもとに9月の目標を整理してみました。 私と同じように「双極性障害から職場復帰を目指す方」の参考になれば幸いです。
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ラスボス「must思考」攻略のヒントは最終課題にアリ

復職に向けて立てた課題もクリアし、今すぐフルタイムに戻ってもイケそうな気がしている。 しかし、ラスボス:must思考への対処はまだできていない。 そこで認知行動療法の最終課題「折り合いの付け方」をヒントに対処法を考えてみた。
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