むずむずして眠れない!快眠のためのスキンケア

保湿クリーム おすすめアイテム

 

困ったちゃん
困ったちゃん

布団に入ってもむずむずして寝付けない

 

困ったさん
困ったさん

ぐっすり眠る良いアイテムはないのかな?

 

テーマ

乾燥肌には辛い冬!むずむずして寝付けなかった私がぐっすり眠るために使っているアイテムを紹介します

こんな人にオススメ

冬になるとむずむずして寝付けない方

 

冬…乾燥肌には辛い季節

分厚い皮下脂肪をまとっている私は夏よりも冬が好き!

滝のように流れ出る汗に悩まされることもなく、誰もが着太りして巨体が目立ちにくくなる冬はデブのためにある季節だ!

だけど一つだけ困ることがある。

それは乾燥肌!

皮膚科に行くほど酷くはないし、昼間は気にならないのだが、お風呂上がりの寝る前が痒くてたまらない。

睡眠導入剤を飲んでいるのに体がむずむずして寝付けない…。

 

ユカ
ユカ

心地よい眠り、かむばーーーーーーーーっく!!!!

 

ジュン
ジュン

眠れないと躁鬱悪化するし、死活問題ですね

 

快眠のための乾燥対策あれこれ

躁鬱病の私にとって眠れないことは症状の悪化を意味する。

睡眠不足は喫緊の課題!

私が快眠のためにやっている乾燥対策は

  • 夜、部屋干し
  • 保湿効果ありの入浴剤
  • 寝る前の保湿クリーム

の3つ。

 

ユカ
ユカ

順に紹介するよ

 

Lv1:夜、部屋干し

暑さ寒さに弱いウサギ(レックン)のために基本的にエアコン入れっぱなし。

冬ほどではないが夏も乾燥してしまうので、毎日、入浴が終わったらすぐに洗濯して部屋干ししている。

今の時期は室内の湿度が40%を切ることが多いが、洗濯物を干せば一気に70%近くまで跳ね上がるので効果は絶大だ。

 

ユカ
ユカ

部屋は潤うし洗濯物も乾くし一石二鳥!

 

ジュン
ジュン

あれ?加湿器持ってましたよね?

 

ユカ
ユカ

持ってるよ

 

ジュン
ジュン

なぜ使わないのですか?

 

ユカ
ユカ

水の補充や手入れが面倒くさいんだもん

 

ジュン
ジュン

・・・

 

そう、加湿器を使えば部屋干しする必要はない。

しっかり保湿、お値段も手ごろ、見た目も可愛い…と三拍子揃った加湿器↓を購入したものの、水を足したり、掃除をしたり…が面倒くさい!

 

 

面倒くさがり屋の私は毎日ちょっとした手間でも増えるのが嫌。

一方、洗濯物は毎日するし、夜、部屋に干すだけで済む

 

ユカ
ユカ

別に加湿器要らないなって思った

 

ジュン
ジュン

そういうことは買う前に気付きましょうよ!

 

件の加湿器、捨ててはいないのでクローゼットの奥に眠っているはず。

クローゼットの主として立派に鎮座していることだろう。

 

ユカ
ユカ

引っ越しするときに見つかると思う

 

ジュン
ジュン

ヤフオクなりメルカリなりに出品したらいいのに…(ボソッ)

 

Lv2:保湿効果ありの入浴剤

お風呂上りに体がむずむずする私も温泉ならそんなことはない

肌ももっちり、しっとりすべすべして気持ちいい。

別に旅行に行かなくても、地域柄、家の近くにあちこち温泉がある。

近くの温泉にいけば即解決…なんだろうけど、出不精・ものぐさ太郎なので入浴剤で代用

 

コスパ最強!いい湯旅立ちアソート!

私のお気に入りはコレ↓

 

 

本物の温泉…には敵わないが、全国津々浦々いろんな温泉を自宅で楽しめるのが嬉しい

 

ユカ
ユカ

コスパ最高なのよ!

 

ジュン
ジュン

保湿の話はどこー???

 

浴槽を選ぶが保湿効果抜群な湯の素

保湿効果なら六十〇ハップ(むとうはっぷ)が一番!

…だけど、残念ながら今は製造されていないみたい。

仕方がないので実家に住んでいた頃は類似品の「湯の素」を使ってた

 

ユカ
ユカ

乳白色のお湯、硫黄の香りが立ち込めてTHE・温泉って感じ!

 

ジュン
ジュン

どうして自宅で使わないのですか?

 

ユカ
ユカ

浴槽によっては傷めることがあるから使う勇気がない

 

ジュン
ジュン

それなら洗面器にお湯を貼って足湯にするといいのでは?

 

ユカ
ユカ

確かに!足湯ならうちでもイケそうやわ!

 

Lv3:寝る前の保湿クリーム

あとは寝る前のスキンケア。

普段は化粧水すら使わない派の私でも乾燥肌で眠れなくなる冬には保湿クリームをたっぷり使う

 

お気に入りはドリーミースキンアロマミルク!

私が愛用してやまないのがジョンソン・エンド・ジョンソン(株)のドリーミースキンアロマミルク

 

 

ドリーミースキンアロマミルクを愛用しているワケ
ベタつかないのにしっかり保湿

どんなに保湿力が高いクリームでもベタベタしていたら使いたくない。

ヌルヌル気持ち悪いのを我慢するくらいなら、痒いのを我慢してカサカサ肌でいるほうがマシ!

そんな私が保湿クリームを選ぶときに一番重視しているのが「ラッとしていてベタつかない塗り心地」だ。

 

某スーパーの店頭に並んでいた試供品をいろいろ使ってみたが、ドリーミースキンが一番私の肌にに馴染んだ。

サラッとした塗り心地でべたつかず、ほど良くしっとりした肌に

保湿力も申し分ない

初めて購入して以来、乾燥する冬には欠かせない存在になった。

 

ユカ
ユカ

見よ!この塗り心地!

アロマミルクを塗った腕

 

ジュン
ジュン

え、足ですか?

 

ユカ
ユカ

う、腕です…

 

ジュン
ジュン

会わない間にまた増量したんですね

 

ふんわり優しいアロマの香り

アロマミルクという名前のとおり塗るとめちゃくちゃ香りが良い。

ラベンダーとカモミールのふんわりと優しい香りに包まれながら布団に潜るのが最高に幸せだ!!

 

ユカ
ユカ

一日の中で布団に包まる時間が一番好き!

 

ジュン
ジュン

食べるのが一番じゃないんですね…

 

財布に優しいお手頃価格

コスパの良さも私が愛用している理由のひとつ。

ドリーミースキンはワンコイン(500円)で買える

高いものは勿体なくて使えない貧乏性の私でも気にせず塗りたくっている。

 

ユカ
ユカ

日用品はコスパが大事

 

ジュン
ジュン

財布に優しいのが一番ですよ

 

ユカ
ユカ

ジュン君は何でもそうだよね

 

ジュン
ジュン

…否定はしません

 

おわりに

冬は好きなんですけど、肌がカサカサするのが辛すぎます

鬱陶しい梅雨の湿気を今の季節にちょっと回せたらな…と思うばかりです

 

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